Llevamos varias semanas de confinamiento, intentando compaginar teletrabajo y rutinas diarias, a lo que hay que añadir las tareas escolares de los más pequeños cuando convivimos con niños. No es fácil mantener rutinas y hábitos estos días, y hacerle entender a los niños que no estamos de vacaciones, que es importante hacer los deberes que les van mandando desde el colegio y establecer hábitos que favorezcan su aprendizaje y desarrollo. ¿Qué podemos hacer para evitar conflicto

Llevamos muchos días en casa, sin poder realizar actividades al aire libre, alejados de nuestras rutinas habituales. A este cambio de vida, se unen el miedo a contraer coronavirus, y la preocupación por el devenir de la situación económica actual. Nos movemos en un contexto de incertidumbre en el que es normal que nos sintamos angustiados, inestables, y en el que también es frecuente que tengamos problemas tanto para conciliar el sueño, como para dormir bien. Probablemente no

Llevamos ya varias semanas confinados en casa, y si bien parece que poco a poco la situación se va estabilizando, la excepcionalidad y gravedad de la misma es normal que nos generen ansiedad y malestar. Entendemos la ansiedad como una respuesta adaptativa que nos genera una serie de sensaciones psicológicas y físicas con el objetivo de movilizarnos y prepararnos ante situaciones que percibimos como amenazantes. Sin embargo, no existe una respuesta universal ante lo que entend

Ya llevamos unas semanas de confinamiento en casa, lo que es muy probable que esté teniendo tanto ventajas como inconvenientes. Poco a poco nos vamos habituando a la situación, aunque también es cierto que este cambio tan drástico en nuestras vidas, unido a la incertidumbre por no saber a ciencia cierta lo que va a pasar, nos genere cierta ansiedad, irritabilidad, aburrimiento, etc. Se trata de una situación nueva para todos, y es normal que aparezcan pequeños roces familiare

Permanecer todo el día en casa durante semanas es una situación que se sale de lo normal. El confinamiento ha cambiado por completo el día a día de la sociedad, y si no se gestiona de una manera adecuada puede llegar a comprometer el bienestar emocional de niños y adultos. En el caso de los más pequeños, se encuentran en pleno proceso de desarrollo, lo que los hace más vulnerables a los cambios drásticos que se han dado en su entorno cotidiano. Es probable que en los últimos

En los últimos días estamos viviendo una situación excepcional a raíz de la pandemia originada por el coronavirus. En el contexto actual, es importante tener en cuenta que además de las consecuencias médicas directas originadas por este virus, las medidas tomadas para hacerle frente (el confinamiento y el encierro) pueden también originar efectos negativos en el equilibrio emocional de la sociedad. Según varios estudios sobre el tema, se indica que los efectos psicológicos ne