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Las vacaciones, un buen recurso para recargar pilas

  • Foto del escritor: centrediagnostictgn
    centrediagnostictgn
  • 14 ago 2019
  • 1 Min. de lectura


En verano el mes de agosto para muchos es también el mes de las vacaciones por excelencia. Pensamos en las vacaciones como una oportunidad para descansar y desconectar de la rutina, para disfrutar de nuestro tiempo libre dedicándolo a actividades que no podemos hacer el resto del año. Sin embargo, la felicidad durante las vacaciones más que de lo que hacemos, se crea a partir de la propia actitud, de cómo vivamos estos días y de con quién compartimos ese tiempo.


El verano suele ser una época del año bastante idealizada, pero hay que tener en cuenta también que el pasar más tiempo con nuestra familia y amigos, puede hacer que aparezcan roces o conflictos fruto de la convivencia.


Para disfrutar del verano y de las vacaciones, planteamos algunas recomendaciones:


  1. Seguir una rutina y establecer hábitos propios para esta época del año, teniendo en cuenta nuestras posibilidades.

  2. Disfrutar de momentos individuales y compartidos con nuestros seres queridos. Es importante realizar actividades familiares, pero también disfrutar de un espacio propio e individual.

  3. Evitar la utilización constante de nuevas tecnologías para favorecer la comunicación familiar.

  4. Programar actividades familiares asequibles siempre que sea posible, hacer excursiones o pequeñas salidas a sitios cercanos para salir de la rutina y vivir nuevas experiencias.

  5. Descansar y desconectar del día a día para “recargar pilas” y volver al trabajo y a la rutina con mejores energías.


Es importante vivir las vacaciones como una oportunidad para desconectar de nuestro día a día y recuperar energía, sacando el mejor partido de las propias circunstancias y aprovechando para disfrutar del buen tiempo y de nuestros seres queridos.

 
 
 

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